Nacházíte se na stránce: www.sportovnikrouzky.cz / Plzeň-město / Bojová umění / ABU / Sebeobrana

ABU / Sebeobrana

Nabídka kurzů pro děti a mládež:

(nábor od začátku září)

ABU - asijská bojová umění anebo Kurz praktické sebeobrany

D-Klub Plzeň - Doubravka

Oba kurzy jsou vhodné nejen pro chlapce, ale i pro dívky různého věku a tělesných parametrů. Ve třech tréninkových skupinách se cvičenci nejprve věnují rozvoji motoriky pohybů, zlepšování fyzické kondice, všestranné sportovní přípravě a posléze přecházejí na nácvik technik sebeobrany a prvků různých asijských umění - karate, juda, aikida atd. Na pokročilé úrovni pak simulujeme podmínky reálného napadení, kdy se děti učí vzdorovat více soupeřům naráz, nebo ozbrojenému protivníkovi. Klademe důraz na obranné prvky, schopnosti řešit krizové situace, zbavujeme žáky stydlivosti, strachu a samozřejmě učíme, jak se zachovat v případě, že se dítě někde stává terčem šikany.

Při trénincích využíváme úderových ploch, ochranných pomůcek, žíněnek. Rozcvičování mívá formu her a úkolů zaměřených na postřeh, rychlost, obratnost. Žáky vedeme k rychlému rozhodování, okamžité reakci na nastalý problém. Využíváme poznatků vlastních i vybraných osvědčených metod ostatních škol.

Kontakt
E-mail: silhankova@plzen.eu
Web: www.dklublplzen.cz

Sportovní
Kroužky.cz projekt Nábory.cz