Ze základních čtyř dovedností (obratnost, síla, rychlost, vytrvalost) se v útlém věku musí budovat zejména obratnost. Vašim dětem se bude hodit do jakéholiv sportu, i do běžného života. Zkrátka budou šikovnější. Navíc se obratnost v pozdějším věku učí daleko hůře. Později je čas na sílu i na vytrvalost. Těšíme se na Vás každé úterý v 15.30 hod.
Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.
Uživatelská sekce: Přidat kroužek | Editace záznamů 