Pro děti jsou připraveny půlroční kurzy - kopírující školní pololetí. Jednotlivé kurzy jsou rozděleny dle věkové kategorie a stupně šikovnosti na začátečníky a pokročilé. Kurzy jsou vždy přizpůsobeny motorickým dovednostem dětí a cílem je hlavně upevnit jejich zdatnost a kondici, která je základem pro jakoukoliv další sportovní činnost.
Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.
Uživatelská sekce: Přidat kroužek | Editace záznamů 