Pidi aerobic: zábavné a zdraví prospěšné cvičení vhodné pro děti od 3 do 6 let. Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu. S dětmi připravujeme vystoupení pro rodiče. Junior aerobic: školáci pokračují v našem oddíle juniroského aerobiku.
Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.
Uživatelská sekce: Přidat kroužek | Editace záznamů 