Hodiny dětského aerobiku od začátku. Taneční a pohybová průprava pro děti a mládež. Protahování a posilování zkrácených svalíků, příprava na soutěže jednotlivců i týmů v komerčním aerobiku, nácvik společného vystoupení. Hala TJ Sokol Moravské Budějovice.
Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.
Uživatelská sekce: Přidat kroužek | Editace záznamů 