Aqua aerobic Hl. město Praha

Hl. město Praha | Jihočeský kraj | Jihomoravský kraj | Karlovarský kraj | Královehradecký | Liberecký kraj | Moravskoslezský kraj | Olomoucký kraj | Pardubický kraj | Plzeňský kraj | Středočeský kraj | Ústecký kraj | Vysočina | Zlínský kraj

od 15 do 15 let

Aquality - aqua aerobic, aqua fitness, aqua kick box

Nabízíme pravidelné cvičební hodiny ve vodním prostředí vhodné pro všechny bez rozdílu věku, váhy, kondice v Praze a Brandýse bad Labem - aqua aerobic, aqua kick box, aqua bike. Pořádáme sporotvní akce Vodní soboty s bohatým cvičebním programem ve vodním prostředí s možností wellness (výřivka, parní kabina, relaxační bazén, masáže) a zajímavými bonusy. Více na www.aquality.cz

T: 774 068 098 E: info@aquality.cz W: www.aquality.cz
Kategorie: Aqua aerobic Region: Hl. město Praha
CK Elliot

Co je to Aqua aerobic?

AQUA AEROBIC je aerobní cvičení ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku). Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly.

Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.