StudioActive pořádá lekce aqua aerobicu v Uherském Hradišti, Vyškově, Prostějově a Šumperku. Lekce vedou profesionální lektorky s mnohaletou praxí. Veškeré informace naleznete na www.studioactive.cz.
AQUA AEROBIC je aerobní cvičení ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku). Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly.
Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.
Uživatelská sekce: Přidat kroužek | Editace záznamů 