sebeobrana, hry

Náš oddíl myslí i na ty nejmenší a proto jsme otevřeli tréninkovou skupinu pro děti ve věku 5-13let. Cílem je naučit děti základy sebeobrany zábavnou formou. Součástí tréninku je i gymnastická příprava, silová a fyzická kondice, hry. Vše s ohledem na věk dětí.Sebeobrana pro děti je volnočasová aktivita, zaměřená na souměrný rozvoj pohybových schopností dítěte. Děti se zde naučí základům bojové techniky, pádové technice. Dítě poznává samo sebe, učí se disciplíně, řádu a sebekázni. Úpoly jsou výborným nástrojem před negativními vlivy sociálněpatologických jevů. Značně ovlivňují zdravotní stav dítěte.

» unikátní individuální a skupinové cvičení sebeobrany Hapkido-M/HSCP/. účinné, respektující přirozený pohyb a motoriku jednotlivce, prověřeno stovkami soubojů, pomůže v reálných situacích používat hlavu k bezkonfliktnímu vítězství – chcete se umět o sebe postarat? Víte jak se zachovat v konfliktní situaci na ulici, nebo třeba v baru, metru, tramvaji….? » efektivní úpravu postavy reálnou cestou bez kouzel a triků – zcela postaveno na přirozeném a aktivním pohybu. Chcete vypadat lépe a cítit se sebevědoměji? Nebo snad cvičíte pravidelně a už se vám nedaří se dále zlepšovat? Pod vedením našich trenérů objevíte svaly, o kterých jste ani netušili, že mohou existovat. » dechové cvičení působí jako prevence nežádoucích jevů – např.: arytmie dýchání, mluvení při výdechu. Dechové cvičení je součástí terapie koktavosti, breptavosti. Dechové cvičení provádíme s pohybovými aktivitami celého těla, nebo částí těla. Také v klidu a uvolnění. Správné dýchání je jedna ze základních předpokladů pevného zdraví. Dechové cvičení odbourává pocení rukou a uklidňuje nervový systém. » slovo meditace znamená „rozjímání“. Pokud cítíme, že jsme spokojeni s tím, co máme a co jsme, pak nemusíme vcházet do oblasti meditace. Vyšší úroveň meditace nás dostává do stavu “ nemysli“ – nádherný pocit. » poradenstvím u nás můžete zjistit, co Vám chybí a co přebývá a jak a co udělat a jak se k tomu stavět. Osobní přístup a diskrétnost je samozřejmostí!

Kontakt
E-mail: skola.poznani@seznam.cz
Web: www.hscp.cz